Nutrisi Penting untuk Vegetarian: Menjaga Tubuh Tetap Optimal
Selain protein, vitamin dan mineral adalah komponen penting dalam diet vegetarian. Kekurangan nutrisi tertentu dapat memengaruhi kesehatan jangka panjang. 1.
Continue reading
Kategori: Pentingnya Vitamin dan Mineral dalam Diet Vegetarian
Kategori ini menjelaskan nutrisi penting seperti zat besi, vitamin B12, kalsium, dan omega-3, serta cara memenuhi kebutuhan tersebut melalui makanan nabati.